Um livro de frases e reflexões relacionadas a filosofia budista sobre diversos aspectos da vida. Relacionamentos, futuro, propósito, amor, trabalho. Bom para se ter no dia a dia para quando estiver enfrentando adversidades, porque ajuda a nos lembrar das soluções simples que encontramos em nosso interior.
Minhas anotações:
O mundo não é objetivamente alegre nem triste para produzir um sentimento correspondente em nós. Pelo contrário.
Inspire fundo e devagar,
e se pergunte como o seu trabalho ajuda outras pessoas, não importa quão insignificante ou indireta essa ajuda possa parecer.
Quando se concentra mais nos outros, você pode se reconectar com o significado e o propósito do seu trabalho.
Um dilema muito moderno:
há inúmeros canais de televisão, mas nada de interessante para assistir.
Opções de mais deixam as pessoas infelizes.
Enquanto seus filhos não estiverem independentes, faça o máximo de viagens em família que puder.
Apesar de vermos nossos familiares todos os dias, não conseguimos estar próximos de verdade uns dos outros.
O mundo continuará girando mesmo sem você.
Liberte-se da ideia de que o seu modo é o único certo, de que você é o único que pode fazer as coisas acontecerem.
Se você quer vingança porque está sofrendo, tudo que consegue ver é o próprio sofrimento.
Mas se você se acalmar e olhar mais fundo, vai perceber que a pessoa que o magoou também está sofrendo.
Se sua busca pela iluminação é sincera, você pode aprender com uma criança ou mesmo com a pessoa que xingou você na rua.
O mundo inteiro se torna seu mestre.
A pessoa que o guia em direção ao despertar espiritual não é aquela que o elogia ou é legal com você.
A sua espiritualidade se aprofunda por causa daqueles que o insultam e dificultam a sua vida.
Esses são seus mestres espirituais disfarçados.
Lembre-se de que você não é os seus sentimentos nem a história que a sua mente lhe conta para que eles façam sentido. Você é o vasto silêncio que percebe os sentimentos emergindo e desaparecendo.
Quando uma pessoa iluminada transcende a dualidade do “você” e do “eu”, ela enxerga a vida como uma grande peça de teatro.
Essa é a razão pela qual permanece bem-humorada e alegre.
Ela desempenha seu papel, mas nunca esquece que é uma representação.
A vida é como o teatro. Você recebe um papel.
Se não gostar dele,
saiba que tem o poder de representar o papel que quiser.
Quando tiver que tomar uma decisão, tente avaliar quantas pessoas se beneficiarão da sua ação.
Se ela satisfizer apenas seu ego e magoar os outros sem necessidade, a decisão é errada.
Precisamos nos perguntar se valeu a pena fazer o outro se sentir infeliz ou magoado em nome da defesa de nossas crenças. Em vez de manter a santidade de nossos valores, não deveríamos nos importar mais com a pessoa sentada diante de nós?
Uma lição de maturidade é que devemos aprender a não levar nossos pensamentos tão a sério e a moderar nosso ego para enxergar o panorama mais amplo.
Estar certo não é nem de longe tão importante quanto ser feliz com alguém.
Um médico, um advogado ou um contador veteranos não necessariamente serão melhores que o profissional jovem e apaixonado que só está no mercado há poucos anos.
A quantidade de atenção que o cliente recebe em geral é mais importante que uma carreira ilustre.
Depois dessa experiência, percebi que a arte de manter um bom relacionamento pode ser comparada a sentar-se diante da lareira. Se nos sentamos bem perto durante muito tempo, ficamos com calor e podemos nos queimar.
Se nos sentamos muito longe, não sentimos o calor. Da mesma forma, não importa se você se dá muito bem com alguém. Se ficarmos muito próximos sem construir um espaço pessoal, logo nos sentiremos presos e esgotados; e então é fácil deixar de valorizar o relacionamento e se ressentir pela falta de privacidade e independência. Por outro lado, se não fizermos nenhum esforço para estar em contato com amigos e familiares, não sentiremos o calor de seu amor. O segredo é encontrar um equilíbrio.
Se você acha que é superior ou inferior a alguém, uma parede se ergue entre vocês.
Trate o outro como um velho amigo que você não vê há algum tempo.
Quando você baixar a guarda, ele fará o mesmo.
O último sushi a ser cortado, com o recheio saindo, costuma ser mais gostoso que um pedaço do meio, cortado com perfeição.
Uma pessoa engomada e arrumadinha pode passar a impressão de ser fria e distante, ao passo que um cara comum e despretensioso parece ser mais genuíno e atraente.
Há um ditado numa antiga escritura budista:
“Papel enrolado em incenso tem cheiro de incenso, um fio de amarrar peixes tem cheiro de peixe”
Quer gostemos disso ou não, somos naturalmente influenciados pelo ambiente.
Pergunte-se: “Eu quero seguir o exemplo de quem?
Essa pessoa está próxima fisicamente ou mentalmente?”
Quando odiamos alguém, pensamos muito nessa pessoa.
Incapazes de deixá-la ir, pouco a pouco começamos a agir como ela.
Não deixe que ela se torne uma inquilina em seu coração por muito tempo.
Despeje-a agora mesmo, com uma ordem de perdão.
Será que a pessoa que você odeia
merece ser carregada por aí em seu interior?
Guarde em seu coração apenas aqueles que você ama.
Se carregar por aí as pessoas que odeia, isso vai lhe causar apenas angústia e depressão.
Em seus relacionamentos,
presuma que você vai dar mais que receber.
Nós nos lembramos muito bem do que fizemos pelos outros,
mas nos esquecemos com facilidade do que fizeram por nós.
Mesmo que você pense que lhe devem pouco, é provável que tenha recebido quase o mesmo que deu.
Quando você se diminui, o mundo o eleva.
Quando você se eleva, o mundo o diminui.
Quando chegar ao topo da iluminação, você vai entender:
que está na mesma altura do seu vizinho.
No topo, você vê a santidade de todo mundo.
O que nos torna verdadeiramente felizes
é conhecer alguém que nos aceite como somos.
Mesmo quando somos bem-sucedidos, podemos nos sentir inadequados e inseguros se formos levados a crer que há algo de errado conosco.
Para pessoas espiritualizadas, os relacionamentos são o teste final.
Mesmo que você tenha despertado para a própria natureza iluminada,
ainda há um longo caminho a seguir em sua jornada espiritual
se você não vive em harmonia com os outros.
O fim de um relacionamento revela nosso verdadeiro caráter.
Distancie-se apenas um passo da teimosia e da raiva.
Esse único passo é mais significativo que dez passos quando está tudo bem.
Ele vai diminuir a sua dor e resgatar você da insanidade.
Um diretor de elenco testa muitos atores mas reconhece o certo assim que ele entra.
Isso pode acontecer com uma casa nova, um anel de diamantes, uma futura esposa.
Se você estiver hesitando, não deve ter encontrado a certa ainda.
Gostamos de nos envolver nos assuntos dos outros
achando que estamos fazendo isso por eles.
Oferecemos ajuda não solicitada e interferimos na vida deles.
Retiramos o poder deles e os fazemos
sentirem-se incapazes.
Isso vem de nosso desejo por controle e reconhecimento.
Nada tem a ver com amor.
Devemos amar as pessoas como o Sol ama a Terra.
O Sol não escolhe amar a Terra.
Ele nutre árvores e flores sem esperar nada em troca.
Ele não economiza seus raios, iluminando tudo com sua presença.
Quando você se concentra, até a lista telefônica pode ser interessante.
Se você está entediado, talvez não esteja se concentrando.
A maioria das pessoas não é capaz de perceber a diferença
entre uma garrafa de vinho barata e uma cara.
A diferença dos valores é o preço da sua vaidade.
Se somos rápidos em fazer um favor, as pessoas são rápidas em esquecer a gratidão.
Se fazemos um favor impondo várias condições, as pessoas expressam imensa gratidão.
A faculdade em que você se formou não é importante.
A vida que escolheu levar após a faculdade é.
Um líder despreparado tenta microgerenciar tudo.
Seus funcionários acabam fazendo só o que ele manda.
Um líder habilidoso sabe delegar aos subordinados e esperar que eles tomem a responsabilidade para si e cuidem para que o trabalho seja bem-feito.
É sinal de grande força espiritual guardar o segredo de outra pessoa.